Veranstaltungen, Termine, Hinweise


 

Folgende Gratis Stunden ab der 2 KW, mit Ad Nug
für <<Neu Interessierte>>
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Orientalischer Tanz /Fortgeschrittene
>>>Montag 08.01.2018 /17 Uhr
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Salsa Solotanz zum Kennenlernen
>>>Montag 08.01.2018 /19 Uhr
Einstieg in den bestehenden Donnerstags Kurs/20 Uhr möglich
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Orientalischer Tanz /Beginner mit u. ohne Vorkenntnisse
>>>Mittwoch 10.01.2018 /18 Uhr
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Fit & in Form /Ernährung, Abnehmen, Gymnastik
>>>Donnerstag 11.01.2018 /18:30 Uhr
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Salsa Solotanz, Kein Paartanz. Gute Laune Faktor!!
>>>Donnerstag 11.01.2018/ 20 Uhr
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Bollywood zum Kennenlernen/ Mit Georgina Gagelmann
>>>Montag 15.01.2018 /19 Uhr
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Bitte spätestens 1-2 Tage vorher anmelden!

 
 

Vergangenes 2017

Am 02.12.2017 moderiere ich nachmittags die "Open Stage"

von Leyla Jouvana  in Duisburg.



Website Leyla Jouvana



Vergangenes

Großer Orient Tanz Workshop & Show


mit Leyla Louvana & Roland bei Ad Nug
Termin: 21./22. Oktober 2017



Workshop Info als PDF  siehe hier

 

Show Abend

Sa. 21.10.2017
Einlaß: 19 Uhr, Ende ca. 21.30 Uhr
Eintritt AK: 15 € / VVK: 12 €
Karten noch an der Abendkasse erhältlich.
 


Ad Nug
 
 

    Leyla Jouvana
 


Alexandra Rederer
 
 

Lelya Jouvana & Roland
 


Samantha Falk
 

Leya Jouvana & Roland



Gina    (Enkelin Ad Nug)



Schülerinnen des Studios
 
 

Salsa
Solotanz

Absolute Beginner ...Tanzen ohne Partner/in  ...

Für Frauen & Männer!

Donnerstags 20 - 21 Uhr!

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.





Kleidung für den Übungsabend:
Lockere Trainingskleidung , leichte Turnschuhe,Gymnatikschuhe oder Dancesneaker.
Frauen: Oder schwingenden Rock, Schuhe mit Absatz.
Jede(r) so wie er/sie sich am Wohsten fühlt.

Freunde, Nachbar/in, Arbeitskollege/kollegin gerne mitbringen.

Bitte telefonisch oder hier per Mail anmelden.
Tel.     0471 - 9481694 (AB)

Mobil: 0173 - 6158000 (auch über Whattsapp)

 



Gesund und bewusst ernähren,
oder gern etwas abnehmen?

Bei Übergewicht lastet das 3-fache an Gewicht auf den Knien!
Beispiel: Bei 90 kg.
270 kg lasten auf den Knien!
 

Neuer Kurs Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Leitung: Ad Nug, Gunda Gagelmann
(Siehe Sendung NDR/Ernährungs-Docs vom 09.01.2017)


Sich endlich wieder wohlfühlen in seiner Haut!
Mit sanften Gymnastik Übungen.
Vorwiegend sitzend.

 

Mehr Infos hier

Doc Fleck Frühstück

Kursinhalte

 

• Tanz und Bewegung, gern auch sitzend
• Gezielte Gymnastik Übungen bei Arthrose und für die Muskulatur
• Hilfestellung für deinen Plan
• Austausch, Unterstützung, Ermutigung
• Informationen und Ratschläge
• Rezepte

 


 


Workshops & Auftritte Ad Nug in Hamburg

Am 26.08.2017

14.00-15.30 Uhr â–ºBaladi aus Kairo
15.30-17.00 Uhr â–ºShimmys & Akzente
 

 

 

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf!

Tel.:    0471 - 94 816 94
Mobil: 0173 - 61 580 00

 

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