Veranstaltungen, Termine, Hinweise

 

Salsa
Solotanz

Absolute Beginner ...Tanzen ohne Partner/in  ...

Für Frauen & Männer!

Neue Kurse im Tanzstudio Ad Nug
Montags        19 - 20 Uhr

Donnerstags 20 - 21 Uhr!

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Einstieg ab sofort!




Kleidung für den Übungsabend:
Lockere Trainingskleidung , leichte Turnschuhe,Gymnatikschuhe oder Dancesneaker.
Frauen: Oder schwingenden Rock, Schuhe mit Absatz.
Jede(r) so wie er/sie sich am Wohsten fühlt.

Freunde, Nachbar/in, Arbeitskollege/kollegin gerne mitbringen.

Bitte telefonisch oder hier per Mail anmelden.
Tel.     0471 - 9481694 (AB)

Mobil: 0173 - 6158000 (auch über Whattsapp)

 



Gesund und bewusst ernähren,
oder gern etwas abnehmen?

Bei Übergewicht lastet das 3-fache an Gewicht auf den Knien!
Beispiel: Bei 90 kg.
270 kg lasten auf den Knien!
 

Neuer Kurs Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Leitung: Ad Nug, Gunda Gagelmann
(Siehe Sendung NDR/Ernährungs-Docs vom 09.01.2017)


Sich endlich wieder wohlfühlen in seiner Haut!
Mit sanften Gymnastik Übungen.
Vorwiegend sitzend.

 

Mehr Infos hier

Doc Fleck Frühstück

Kursinhalte

 

• Tanz und Bewegung, gern auch sitzend
• Gezielte Gymnastik Übungen bei Arthrose und für die Muskulatur
• Hilfestellung für deinen Plan
• Austausch, Unterstützung, Ermutigung
• Informationen und Ratschläge
• Rezepte

 


 


Workshops & Auftritte Ad Nug in Hamburg

Am 26.08.2017

14.00-15.30 Uhr â–ºBaladi aus Kairo
15.30-17.00 Uhr â–ºShimmys & Akzente
Teilnehmer-Beitrag: 25,-€ / pro Workshop
Informations & Booking: shammadan(at)gmx.net
 

 

 


 


 

Großer Orient Tanz Workshop & Show

mit Leyla Louvana & Roland

bei Ad Nug
Termin: 21./22. Oktober 2017



 

Workshop Info als PDF  siehe hier

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf!

Tel.:    0471 - 94 816 94
Mobil: 0173 - 61 580 00

 

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